Forsurning av organismen

Nylig har emnet forsuring av kroppen fått mye popularitet. I media kan vi ofte høre hva som forsurer kroppen vår og hvor hardt det påvirker helsen vår, hovedsakelig når det gjelder sykdommer som borreliose. Trenger vi virkelig ekstra støtte for kroppen vår for å opprettholde en optimal syre-base-balanse?

HVA ER SYRE-BASE-BALANSEN?

"Kroppens syre-basebalanse er en tilstand der et spesifikt forhold mellom kationer og anioner i kroppsvæsker opprettholdes, og betinger deres passende pH og riktige ernæringsprosesser."

I løsninger med pH <7 er konsentrasjonen av hydrogenioner høyere enn hydroksylioner og slike løsninger er sure, mens i løsninger med pH> 7 er konsentrasjonen av hydroksydioner høyere, så slike løsninger er alkaliske. pH = 7 er en nøytral reaksjon.

HVILKEN pH ER I VÅR ORANISME?

La oss starte med det faktum at kroppen vår har en annen pH avhengig av hvor den befinner seg. Fra alkalisk i bukspyttkjertelvæske, gjennom nøytralt blod, til svært sur magesaft. Populært sett er imidlertid alle disse verdiene redusert til "pH i kroppen vår", som spesifikt betyr pH i blodet og er i området 7,35-7,45.

HVORDAN SER ET DIETT SOM STØTTER VÅR PH UT?

Syredannende produkter:
- kjøtt
- oster
- fisk
- egg
- kornprodukter

Alkaliske produkter:
- grønnsaker
- frukt

I den "avsyrende" dietten bør kroppen vår innta alkaliske produkter og unngå syredannende produkter.

La oss starte med det faktum at vi kan påvirke blodets pH-nivå i området så lite som 0,01 til 0,02 enheter ved diett! Ja, urin pH kan endre seg fra 1,0 til 1,2 enheter avhengig av kostholdet vårt, men urin har en veldig stor endringsgrense. Avhengig av syklusdagen eller hygiene kan den være sur (ca. PH = 5) eller alkalisk (ca. PH = 8). I dette tilfellet er endringen på 1 enhet forårsaket av dietten ikke lenger like spektakulær.

Kosthold i tilfelle av borreliose er svært viktig. Både under antibiotikabehandling og bruk av urter, f.eks. Buhner-protokollen, la oss ta vare på riktig metabolsk støtte. Det er verdt å følge noen av prinsippene for dietten "avsyrende kropp" og introdusere regelmessig inntak av grønnsaker og frukt i menyen vår. La oss imidlertid ikke glemme de rike på omega-3-fettsyrer - fisk eller fullkornsprodukter, preget av en stor mengde fiber.

Kombinasjonen av urtene i Buhner-protokollen med et balansert kosthold, fysisk aktivitet og stressreduksjon er en oppskrift på effektiv bekjempelse av symptomene på borreliose og dens samtidige infeksjoner.